为增强干部职工的心理调控能力，引导大家用科学方法释放压力、消除疑虑，积极应对2025年水旱灾害防御工作，4月28日下午，市水利工程运行保障中心邀请郑州市第一人民医院皇甫倩倩老师为中心一线职工开展心理健康专题讲座。

皇甫老师以“压力与情绪管理——做自己的心灵舵手”为主题，运用通俗易懂的语言讲解了压力和情绪的产生，结合丰富的工作经验和身边的相关案例，就如何舒缓压力和管理情绪做了详细的分析和解读，让大家在日常生活中能够更好地感受辨别自己的情绪、接纳自己的情绪，采用科学的调节方法应对不良的情绪，从时间管理、环境优化等方面进一步提升自己的情绪管理能力。

通过本次讲座，大家不仅掌握了科学应对压力与情绪的方法，更深刻理解了“幸福触手可及”的真谛——它不在于外界的给予，而在于内心的接纳与成长。大家纷纷表示，接下来会以最好的状态做好备汛工作，为2025年平安度汛打下坚实基础。